Fisioterapia Pélvica
SETÚBAL E ONLINE
Juntas, cuidamos do seu corpo e da sua história.
Sobre a Fisioterapeuta
Marta Sardinha
Sou mãe de dois meninos “quase gémeos” e, entre fraldas e aventuras, descobri que adoro desafios. Foi assim que o empreendedorismo entrou na minha vida — e a minha missão de cuidar da saúde feminina ganhou ainda mais propósito.
Sou Fisioterapeuta desde 2011, com especialização em Saúde Pélvica Feminina. A minha formação contínua inclui áreas como osteopatia ginecológica e gestacional, preparação para o nascimento (pré e pós-parto), além de abordagens específicas para a recuperação do pavimento pélvico e para desafios como disfunções abdomino-pélvicas.
Hoje, dedico-me a transformar a forma como cada mulher se relaciona com o seu corpo. Quero que cada mulher compreenda o seu corpo, se reconecte com ele e recupere a confiança em todas as fases da vida — da gravidez ao pós-parto, da menarca à menopausa.
Cuidar da saúde feminina é muito mais do que tratar sintomas — é devolver autonomia, força e bem-estar. E acredito profundamente que, quando uma mulher se sente escutada, respeitada e cuidada, essa transformação ecoa para toda a família.
Estou aqui para acompanhar com conhecimento técnico, experiência prática e um olhar empático sobre a história de cada mulher.
Juntas, cuidamos do seu corpo e da sua história.
A tua consulta
A Gravidez é um momento na vida da Mulher em que o corpo e a mente mudam drasticamente em pouco tempo. Todo o corpo está concentrado no desenvolvimento e crescimento do bebé e, também, se vai preparando para a chegada do mesmo.
O acompanhamento da Fisioterapia Pélvica é essencial nesta fase da vida:
A tua história
Vamos falar bastante... Quero conhecer a tua história! Quero ouvir-te e conhecer a tua jornada até chegares à Fisioterapia Pélvica. Vou esclarecer as tuas dúvidas, promover o teu autoconhecimento.
Avaliação Física
É realizada uma avaliação física, que engloba avaliação da postura, mecânica respiratória, competência abdominal e função da CORE;
Com o teu consentimento, será feita uma avaliação do aparelho genital (zona extra e intra-cavitária);
Definição de objetivos
Irei partilhar contigo os resultados da Avaliação Física e de acordo com os mesmos e os teus objetivos pessoais iremos traçar um plano que faça sentido para ti.
Intervenção
Irei transmitir-te uma sugestão de intervenção individualizada, de acordo com os resultados da avaliação e os seus objetivos.
Irá englobar o ensino de estratégias que facilitam à normalização da função dos músculos pélvicos e a implementação de alterações nos hábitos e rotina para potenciar a tua saúde pélvica.
Áreas de Intervenção
Se tens sintomas não precisas viver com eles. Quanto mais cedo procurares tratamento mais depressa recuperas a tua qualidade de vida! Estou disponível para te orientar e acompanhar nestas situações:
Áreas de Acompanhamento
Ao longo da sua vida, o corpo da Mulher passa por muitas mudanças.
O acompanhamento da Fisioterapia Pélvica é essencial em cada fase:
Depoimentos
"Adorei trabalhar com a Marta. Tive uma experiência muito positiva e além de todos os exercícios realizados senti-me sempre acolhida nas sessões. É uma excelente profissional e tenho a certeza que todo o trabalho que fizemos em sessão influenciou de forma muito significativa e positiva o meu parto."
Cláudia Garcia
Acompanhamento na Gravidez
"As sessões com a Marta foram imprescindíveis na preparação para o parto do ponto de vista prático, mas também do ponto de vista mais emocional, na medida em que me fez acreditar em mim e na minha capacidade inata de parir. Para mim, um contacto de referência no que toca à fisioterapia pélvica não só pelo conhecimento técnico e profissional, mas também por nos fazer sentir vistas e respeitadas em todos os momentos."
Nídia Oliveira
Acompanhamento na Gravidez
Como funcionam as Consultas
de Fisioterapia Pélvica?
Veja aqui os detalhes do Acompanhamento da Fisioterapia Pélvica.
